Дофамин — ключевой нейромедиатор, отвечающий за мотивацию, интерес к жизни, удовольствие и уровень энергии.
Его нехватка может проявляться апатией, прокрастинацией, эмоциональным «отключением», постоянной усталостью и тягой к стимуляторам (кофе, сладкое, соцсети).
Пройдите тест, чтобы понять, насколько сбалансирована Ваша дофаминовая система и нуждается ли она в поддержке.

Интерпретация теста:

Результаты:

0–6 баллов:
Мозг стабилен, дофамин работает хорошо. Вы чувствуете мотивацию, интерес и удовольствие.

7–13 баллов:
Есть легкие признаки дефицита дофамина. Возможны эпизоды апатии, прокрастинации, тяги к стимуляции. Обратите внимание на питание, режим, стресс.

14–20 баллов:
Выраженные признаки дефицита дофамина. Возможна усталость, равнодушие, сниженное удовольствие от жизни. Рекомендуется работа с привычками, питанием, консультация специалиста.